Mejores almohadas rodillas para descansar de una vez

mejores almohadas rodillas

¿Experimentas algunos de estos síntomas como dolor, inflamación, hormigueo o  pesadez en zonas del cuerpo como piernas, rodillas, tobillos o pies, sobre todo después de levantarte de la cama? Esto se puede deber a una mala postura al dormir. La buena noticia es que las mejores almohadas para rodillas pueden solucionar este problema.

Tener un buen soporte entre las rodillas para dormir mejora tu postura y consigue alinear el eje entre la columna, caderas y piernas. Con un adecuado cojín para dormir entre las piernas lograrás que muchos dolores desaparezcan y alcanzar el sueño profundo, reparador.

Los cojines para rodillas fiables y efectivos tienen un diseño ergonómico, están hechos de materiales resistentes, firmes y duraderos. La tecnología ha avanzado tanto que tenemos en el mercado muy buenos cojines separadores de piernas.

En esta guía de compra hemos estudiado los mejores cojines para piernas según valoraciones y ranking de ventas. Vamos a desentrañar sus características, ventajas e inconvenientes para que podáis tener a vuestro alcance la mejor información posible. En nuestra web os tratamos de ofrecer las mejores almohadas para dormir.

Índice del contenido

¿Cuáles son los mejores cojines para rodillas?

1. Everlasting Comfort – Almohada para rodillas para dormir1. Everlasting Comfort - Almohada para rodillas para dormir

Es ideal para: Para alinear tu columna vertebral y cadera, así como mejorar la circulación sanguínea.

¿Tienes dolores en el área baja de la espalda y adormecimiento en las piernas al despertar? Es posible que necesites el soporte para colocar recta tu columna vertebral, y esta almohada rodillas para dormir puede ser la que buscas por varios motivos.

Primero porque, con su forma en reloj de arena, correa ajustable y relleno de espuma viscoelástica, es muy fácil de colocar entre las rodillas. Sin molestias, sin rozaduras, con un tacto muy suave.

La forma y firmeza de este cojín entre las piernas mejorará, además, la circulación sanguínea, y si tienes varices notarás una disminución de las mismas.

Su diseño ergonómico consigue que, si tienes problemas de ciática, que está se desinflame y acelere tu recuperación

PROS
  • Ayuda a mejorar la postura al dormir de las personas que duermen de lado.
  • Viene con tapones para oídos de espuma viscoelástica, para evitar las molestias de los sonidos.
  • Su funda es extraíble y se puede lavar.
CONTRAS
  • Las personas que duermen boca arriba necesitarán otra almohada más.
2. Inslife – Separador de rodillas para dormir

Es ideal para: Dar un mejor acomodo de las partes en el cuerpo al dormir.

E l cuerpo te envía señales cuando hay un desequilibrio entre cadera, rodillas y piernas. Estas partes deben estar alineadas para que no se produzcan dolores. La manera para ayudar a esta alineación es utilizando una almohada de rodillas como el siguiente modelo.

La siguiente almohada ortopédica para rodillas, en forma de cuña o corazón, tiene un relleno de espuma viscoelástica  de buena calidad y alta densidad. No se deforma con el paso del tiempo, y tus rodillas se adaptarán bien sobre su superficie y podrás descansar sin molestias.

Mejorará la circulación sanguínea, y aliviará el dolor de espalda cadera y articulaciones. Además, su precio es muy económico.

Además, la puedes usar para colocar debajo de otras partes del cuerpo como el cuello, pantorrillas, muslos…

«Mejor de lo que pensé»

Puedes ver más opiniones sobre este cojín separador de rodillas en este enlace de Amazon

PROS
  • Es fácil de transportar por su tamaño y dimensiones.
  • Viene con funda transpirable, extraíble y lavable.
CONTRAS
  • Ninguno en especial
3. Bonmedico – Cojín entre piernas para dormir3. Bonmedico - Cojín entre piernas para dormir

Es ideal para: Si duermes de lado para un buen soporte entre tus rodillas.

Si duermes de lado y sientes molestias por el roce entre tus rodillas o rotación en tu cadera, entonces necesitas un buen soporte entre tus rodillas para tener una buena armonía entre la cadera y columna vertebral, una buena almohada para poner entre las piernas para dormir.

Este separador de piernas para dormir es ideal por su forma de reloj de arena, relleno de espuma viscoelástica, y sus dimensiones que encajan de manera apropiada entre tus rodillas.  

Como curiosidad, tiene una capa en su relleno de gel viscoso que permite el control de la temperatura, lo que también ayudará a que puedas descansar mejor.

Además, puedes usar la almohada ortopédica para rodillas para otras partes de tu cuerpo: para apoyar la cabeza y leer, para dormir en el sofá… Así le podrá sacar el mayor rendimiento.

Excelente relación calidad precio.

PROS
  • Sus materiales son hipoalergénicos.
  • Trae una funda externa hecha de terciopelo suave que es extraíble para poder lavar.
CONTRAS
  • Con el tiempo, se puede ablandar un poco.
4. Sports Medica – Cuña ortopédica para rodillas4. Sports Medica - Cuña ortopédica para rodillas

Es ideal para: Aliviar las dolencias causada por problemas en el nervio ciático, entre otras.

Una de las terapias que se recomienda en el caso de la ciática, que es la dolencia que se produce por la inflamación del nervio ciático, es utilizar un apoyo entre las rodillas al dormir de lado o debajo de ellas al dormir boca arriba.

Este cojín separador de rodillas es ideal para ese apoyo. Tiene una forma en reloj de arena, con un relleno de espuma viscoelástica de alta densidad, aliviará dolencias como la que causa de presión en el nervio ciático, mejorará el drenaje linfático y la circulación sanguínea, y combatirá los síntomas del síndrome del túnel carpiano, entre otras.

Viene con una correa ajustable para que no se desplace en el caso de que te muevas al dormir.

Incluye manual escrito por especialistas en salud.

«Adaptable en cada momento»

Puedes ver más opiniones sobre esta almohada rodillas en este enlace de Amazon

PROS
  • Se puede usar entre tus rodillas, debajo de una de ellas, entre los tobillos y hasta apoyo en tu cabeza y cuello.
  • Trae un manual de instrucciones, es una guía hecha por médicos, atletas y fisioterapeutas.
  • Su funda se extrae y se puede lavar.
CONTRAS
  • El manual está sólo en inglés.
5. Medipaq – Cojín para colocar debajo las rodillas5. Medipaq - Cojín para colocar debajo las rodillas

Es ideal para: Colocar debajo de tus rodillas al dormir boca arriba.

¿Sufres de molestias en las piernas por trastorno en la circulación venosa y te han recomendado colocar las piernas en alto? Este cojín ergonómico para piernas es lo que necesitas.

Tiene forma de medio cilindro, relleno de espuma viscoelástica con funda transpirable. Es muy ligero y fácil de utilizar. Con su uso, notarás una gran mejoría en la circulación sanguínea, o un alivio de la tensión en otras partes del cuerpo.

Y es que este cojín de rodillas es multifuncional: lo puedes utilizar en muchas posiciones, tanto para descansar de lado, para apoyar el cuello, como soporte lumbar, al hacer yoga o en una sesión de masajes.

PROS
  • Con su base plana evita que se deslice.
  • Funda de cojín en felpa.
  • Fabricado con materiales hipoalergénicos.
CONTRAS
  • Algunos compradores la consideran demasiado dura.
6. DYNMC YOU – Almohada ortopédica para pierna y rodilla6. DYNMC YOU - Almohada ortopédica para pierna y rodilla

Es ideal para: Utilizar en múltiples posturas

Este modelo de cojín debajo de las rodillas tiene forma cilíndrica, un diseño con un equilibrio perfecto entre comodidad y estabilidad.

Está fabricado con un relleno viscoelástico de gran calidad, con memoria que distribuye la presión de un modo uniforme. Ayuda a aliviar las dolencias que se generan por una mala postura al dormir.

Funda suave de bambú, con un tacto muy agradable para la piel.

Además, es multifuncional: no sólo lo puedes usar para todos piernas, sino de multitud de partes de tu cuerpo como lumbares, cuello, etc.

«Muy cómoda y de buena calidad»

Aquí tienes más opiniones sobre esta almohada para piernas en este enlace de Amazon

PROS
  • Funda con cremallera para extraer y poder lavar.
  • Se puede utilizar en personas alérgicas y asmáticas.
CONTRAS
  • Algunos clientes dicen que es un poco ancha.

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Comparativa mejores separadores de piernas para dormir 2023

En esta tabla exponemos las ventajas e inconvenientes que presentan los separadores de rodillas para dormir y otros modelos muy bien valorados.

PRECIO PROS
CONTRAS
1. Everlasting Comfort – Almohada para rodillas para dormir1. Everlasting Comfort - Almohada para rodillas para dormirVER EN AMAZON
  • Ayuda a mejorar la postura al dormir de las personas que duermen de lado.
  • Viene con tapones para oídos de espuma viscoelástica, para evitar las molestias de los sonidos.
  • Su funda es extraíble y se puede lavar.
  • Las personas que duermen boca arriba necesitarán otra almohada más.
2. Inslife – Separador de rodillas para dormir
  • Es fácil de transportar por su tamaño y dimensiones.
  • Viene con funda transpirable, extraíble y lavable.
  • Ninguno en especial
3. Bonmedico – Cojín entre piernas para dormir3. Bonmedico - Cojín entre piernas para dormirVER EN AMAZON
  • Sus materiales son hipoalergénicos.
  • Trae una funda externa hecha de terciopelo suave que es extraíble para poder lavar.
  • Con el tiempo, se puede ablandar un poco.
4. Sports Medica – Cuña ortopédica para rodillas4. Sports Medica - Cuña ortopédica para rodillasVER EN AMAZON
  • Se puede usar entre tus rodillas, debajo de una de ellas, entre los tobillos y hasta apoyo en tu cabeza y cuello.
  • Trae un manual de instrucciones, es una guía hecha por médicos, atletas y fisioterapeutas.
  • Su funda se extrae y se puede lavar.
  • El manual está sólo en inglés.
5. Medipaq – Cojín para colocar debajo las rodillas5. Medipaq - Cojín para colocar debajo las rodillasVER EN AMAZON
  • Con su base plana evita que se deslice.
  • Funda de cojín en felpa.
  • Fabricado con materiales hipoalergénicos.
  • Algunos compradores la consideran demasiado dura.
6. DYNMC YOU – Almohada ortopédica para pierna y rodilla6. DYNMC YOU - Almohada ortopédica para pierna y rodillaVER EN AMAZON
  • Funda con cremallera para extraer y poder lavar.
  • Se puede utilizar en personas alérgicas y asmáticas.
  • Algunos clientes dicen que es un poco ancha.

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Cómo escoger una almohada para las rodillas cómoda y de calidad

Beneficios almohadas ortopédicas para rodillas

Las almohadas para colocar entre las rodillas mientras descansas y duermes te ofrecen apoyo y liberan presión. Para escoger la que más te convenga te damos algunas recomendaciones:

  • El Tamaño: Comprueba el tamaño de tu cadera, así podrás saber cuál es la idónea para ti.
  • La Forma. Existen almohadas en forma de reloj de arena y otras en forma de corazón. Estas formas son ideales para los que duermen de lado. Las almohadas redondeadas o cilíndricas funcionan mejor para las personas que duermen boca arriba.
  • Firmeza: La almohada debe ser firme y mantenerse entre las rodillas para tener una mejor alineación.
  • El Espesor. Es importante el grosor de la almohada, debe mantenerse sin que se hunda la rodilla al ejercer presión sobre ella.
  • El Material. El material con que está hecha la almohada debe ser duradero y que no se deforme. La mayoría están diseñadas con espuma viscoelástica, y estos materiales deben ser hipoalergénicos.

¿Cómo dormir bien con un cojín entre las rodillas?

Mejores separadores de rodillas

La forma correcta para dormir con un cojín separador de piernas es de la siguiente manera:

  • Al acostarse de lado debes doblar las piernas ligeramente hacia pecho.
  • Al colocar la almohada entre las rodillas tiene que ser firme para que la cadera quede paralela y haya alineamiento con la columna vertebral. Las ideales para esta posición son las de forma en reloj de arena y corazón.
  • Si es necesario, agrega las almohadas adicionales para que tengas la postura ideal.

Si tu posición al dormir es boca arriba:

  • Sitúa la almohada debajo de las rodillas hasta conseguir la comodidad. Las almohadas ideales para esta posición son los rodillos.

Beneficios de usar una almohada rodillas para descansar bien

Beneficios almohadas ortopédicas para rodillas
Descansar bien no es una utopía con un buen cojín para rodillas
  • Para las personas que duermen de lado, la almohada entre las rodillas ayuda a mantener la conjunción de la cadera y columna vertebral.
  • Al tener una postura correcta al dormir aliviará las tensiones musculares o prevendrá lesiones que se puedan producir.
  • Para las personas que duermen boca arriba y se colocan almohada debajo de las rodillas y en columna lumbar, evitarán posible dolor en áreas de la espalda baja.
  • Dormir con el apoyo de almohada entre o debajo de las rodillas mejora la circulación sanguínea y, por ende, previene la formación de varices en las piernas.

Mejores marcas de almohadas ortopédicas para rodillas

Existe una buena variedad de marcas de almohadas para las rodillas en el mercado. Puedes encontrar algunas en grandes superficies Carrefour, el corte inglés… En nuestra guía de compra, destacamos las siguientes:

  • Bonmedico. Empresa internacional que fabrican productos para la protección personal, sobre todo si haces ejercicio: coderas, cojines para la espalda y para estar sentado, rodilleras… Sus productos tienen buena calidad y gozan de buenas calificaciones.
  • DYNMC YOU. Marca de cojines y almohadas de buena calidad, para las diferentes partes del cuerpo y situaciones de la vida diaria. Buenos materiales, buenos acabados.

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Todos los tipos de almohadas para todas las situaciones:

Las marcas de almohadas más sobresalientes del mercado:

Resumen
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Marca
Varios
Nombre del producto
almohadas rodillas
Precio
EUR 20
Disponibilidad del producto
Available in Stock